【仕事の悩みランキング】20代・30代・40代の悩みは？相談相手は？

仕事をしていれば何かと悩みが浮上してくるものデジよね。それは人間関係だったり、給料だったり、職場環境だったり…。それぞれ違った悩みを抱えていると思うデジ！

ここでは、そんな仕事の悩みの中でもよく見られるものを、年齢別に分けてランキング形式で紹介！仕事の悩みを相談できる相手・窓口も紹介するから最後まで見ていってほしいデジね～。

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【20代】仕事の悩みランキング

まずは新卒から間もない20代が抱える仕事の悩みを紹介していくデジ。

1位 仕事を覚えられない・ミスが多い

入社から間もない20代の人は、どうしても仕事を覚えきれず、そのせいでミスを多発してしまうことも少なくないデジね。

新人なんだから仕方ないわよね！

確かに新人は失敗も仕事のうち。ミスを教訓にして成長していくしかないデジが、中にはミスの連続で自信を喪失してしまい、落ち込んでさらに仕事が出来なくなってしまう人もいるデジ。

気持ちは分かるわ…。

とはいえ、落ち込んでいても何も解決はしないデジ。先輩や上司の教えをしっかりメモしたり、同じミスを繰り返さないようミス内容をノートにまとめたり。工夫して少しずつミスを減らし、仕事をマスターするデジ！

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2位 先輩や上司と上手く付き合えない

新卒から数年。まだまだ社会人としての経験が浅く、学生時代の気分が抜けきらない20代は上司や先輩との接し方で悩むことも多いデジ。いわゆる人間関係の悩みデジね。

私も新人のころは上司が怖くて仕方なかったわ…。

特に歳の離れた上司や先輩だと考え方が合わないことも多いデジからね。たとえば、20代なら「電話よりメールやラインの連絡が楽」と考えることが多いデジよね。ただ、40代、50代の上司だと「電話の方が楽」と考えてることが多いデジよ。

ジェネレーションギャップ…。

この考え方、どちらが正しいということも無いデジ。人間は自分が正しいと思い込みがちデジが、時には上司や先輩に合わせて考え方を変えるなど臨機応変に対応してほしいデジね。上司や先輩も同じ人間。誠意をもって接すれば、きっとそれに応えてくれるデジ！

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3位 やりたい仕事じゃなかった

大学を卒業したら就職するのが当たり前だし、周りも就職活動をしていたから、やりたい仕事は無かったけど内定のために頑張った。そんな人って多いんじゃないデジか？

大学時代からやりたい仕事が決まってる人の方が珍しそうだわ…。

社会人になってから、ふと「これは自分のやりたい仕事じゃない」「自分には向かない」と悩んでしまう人も非常に多いデジ。また、希望していた職種とは関係のない部署に回された、なんてケースもあるみたいデジ。

やりたくない仕事を続けるのは辛いわ！

3年、5年と仕事を続けていくことで面白くなっていくことも少なくないデジが、仕事を変えるなら早いうちの方が有利なのも確かデジ。仕事が合わないことで悩んでる人は、転職を検討してみるのもいいデジね。

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【30代】仕事の悩みランキング

ここからは30代の抱える仕事の悩みランキングを紹介していくデジ。

1位 部下の育成がうまくいかない

30代にもなると部下が出来ることも多いデジね。20代の悩みで紹介した通り、新人はなかなか仕事を覚えられずミスを連続することもあり、「部下が成長しない…」「本当に教えを聞いてる？」と悩んでしまうこともしばしば、デジ。

結局のところ、教えられる部下も、教える上司も悩んでたってことね！

新人が仕事を覚えるには時間がかかるから、ぜひ長い目で見てほしいデジが、いつまでも同じミスを続けるなら部下の育成方法が悪いのかもしれないデジね。特に年齢が離れていると価値観が合わず、言いたいことがすれ違ってる可能性もあるデジ。

またもジェネレーションなギャップ…。

まずは部下としっかりコミュニケーションをとり、共通の価値観を持って接してほしいデジね。部下と仲良くなれば情報の伝達がスムーズになるはずデジよ！

2位 昇進に対しての不安

新卒から同じ仕事を続けていれば勤続10年前後。そろそろ出世がしたいお年頃デジよね。

お年頃て。

特に同期がどんどんと昇進していく中で自分だけ取り残されるのは本当に焦るデジ。「仕事ができてないのでは？」「成果が評価されてないのでは？」と不安ばかり強くなってしまうデジね。

たしかに、昇進は「評価された！」って自信に繋がりそうだわ。

とはいえ、昇進については部署の状況によって異なるデジし、30代は社会人としての折り返し地点にも立っていないような年齢。40代になってから一気に昇進する人もいるデジから、めげずに頑張ってほしいデジ！

3位 給料が安い

20代の独り身だと、多少は給料が低くても生活が何とかなっちゃうデジよね。対して、30代にもなるとパートナーができることも多く、急に給料が安いと悩み始めることがあるデジ…。

私も、今のままの給料で結婚は少し不安だわ。

また、周りが年功序列で給料を上げていく中、自分だけ取り残されて不安になるケースもあるデジ。

周りと比べるな！って言われてもなかなか、ね。

給料アップについてはスキルや資格の取得による昇進などが有名デジかね。ただ、会社によっては給料アップに限界が見えてしまうことも。そんな時は転職での年収アップも狙ってみてほしいデジ。

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【40代】仕事の悩みランキング

ここからは40代の抱える仕事の悩みをランキング形式で紹介するデジ！

1位 体力の衰え・健康面の問題

20代、30代では余裕だった徹夜での仕事も、40代になると支障が出てくるデジよね…。どうしたって体力は衰えてくるし、若いころに比べるとバリバリ働くのが難しくなるデジ…。

歳には勝てないってやつね…。

40代にもなると病院通いをしているって人も少なくないんじゃないデジかね。また若いころに体を張って仕事をしてたタイプの人は、無理がきかなくなることにイライラしてしまうこともあるデジ。

無理ができないのは、体が限界を訴えてるサインじゃないかしら？

そうデジね。40代でこの悩みを抱えてる人は、部下や後輩を使って少し楽をすることを覚えた方がいいデジ。今までに培った経験やスキルを活かし、指揮をとる側にまわるデジよ！

そうよね。年齢に合わせた働き方があるはずだわ！

2位 親の介護

仕事の悩みとは少し違うかもしれないデジが、40代にもなると親の介護が問題になることも多く、そのせいで仕事を続けるのが厳しくなったり、忙しさやストレスで仕事がうまく進められなかったり…。

深刻な問題よね。

独り身だったりするとそれなりの貯金があるため、辞めて親の介護を支えたいと考える気持ちも分かるには分かるデジ。ただ、その貯金だけで老後まで食べていくのは難しいデジよね。介護休暇制度などを上手に活用して乗り切ってほしいところデジ。

3位 仕事への意欲が失われてしまう

忙しく働いていた20代、30代のころは問題なかったものの、40代になって仕事に余裕が出てくると、急にやる気がなくなってしまうことがあるデジよ。いわゆる燃え尽き症候群的なやつデジ。

新卒からなら20年くらい同じ仕事だもんね。飽きがくるのも仕方ないかも。

また、家庭の問題やさっき話した親の介護などが重なり、過度なストレス・疲労を受けることで仕事への意欲が失せてしまうこともあるデジ。やる気が出ない人は少し仕事を休んでみるといいかもしれないデジよ。

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【身近な人】仕事の悩みを相談する相手は？

仕事の悩みを抱えている人は誰かに相談してみると、悩みが解決するかもしれないデジよ。たとえば、職場の上司や先輩、家族や友人など身近な人はどうデジかね。

上司・先輩

仕事のやり方や効率化の方法なら、経験豊富な上司や先輩に相談するのがおすすめデジ。部下が仕事で悩んでる時、それを解決するのも上司の仕事デジからね！

上司に相談すれば部署異動とかも検討してくれるみたいだしね！

人によるデジが、上司や先輩だって人間。だれかに頼られて悪い気はしないはずデジね。ただ、パワハラや職場の雰囲気など、悩みの種が上司や先輩にある場合は相談できないデジね。その場合は家族や友人、または専用の窓口を頼ってほしいデジ！

家族・友人

上司や先輩など職場の人に相談しにくいなら、家族や友人などに相談するのもありデジね。仕事に関する的確なアドバイスは期待しにくいデジが、悩みにのってもらうだけで気分はかなり楽になるはずデジ。

誰かに話を聞いてもらうとスッキリするもんね！

仕事で悩んでる時、とにかくよくないのは一人で抱え込んでしまうことデジからね。家族や友人なら相談して怒られることもないし、気軽に話せるんじゃないデジかね？

【相談窓口】仕事の悩みを相談する相手は？

仕事のことを家族や友達に話すのは好きじゃない。かといって上司や先輩への相談はハードルが高い。そんな時は以下のような相談窓口を活用してみてほしいデジ。なお、下記で紹介する窓口は基本的に無料で相談できるデジよ！

こころの耳

「こころの耳」は電話やメールなどを使って、仕事への不安や人間関係の悩みなどを相談できる窓口デジ。また、公式ホームページにはセルフケアやストレスを軽減するノウハウなども掲載されてるデジ。

社内の相談窓口

上司や同僚からパワハラ・モラハラを受けている場合は社内の相談窓口を利用するのも手デジね。ただ、会社の規模によっては窓口が存在しないこともあるデジ。

総合労働相談コーナー

「総合労働相談コーナー」は厚生労働省が開設した相談窓口デジ。職場でのいじめや嫌がらせ、賃金の引き下げなどなど。職場のトラブル全般に面談または電話で回答してもらえるデジ。

法テラス

「法テラス」は法的なトラブルを解決するための相談窓口デジね。職場でのパワハラなどを相談することができるデジ。相談の仕方はメールや電話、面談など多くの方法が用意されてるデジね。

転職エージェント

相談窓口ではないデジが、仕事の悩みによる転職も検討しているなら、転職エージェントに相談するのもいいデジね。あまり知られていないデジが、転職エージェントは求人の紹介はもちろん、「転職すべきか」の判断もしてくれるデジよ。

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仕事の悩みを相談してみよう！

今回は年齢別によくある仕事の悩みを紹介したデジけど、どうだったデジか？

仕事の悩みって一人で延々と考えていても解決しないことの方が多いデジ。そんな時は上司や先輩、家族や友人への相談も考えてみてほしいデジね。

また、今や仕事のことを相談できる相談窓口が大量に存在してるデジ。身近な人への相談に気乗りしない人は、そういった相談窓口を利用するのがおすすめデジ。

相談窓口の多くは電話やメールでの相談も受け付けているから気軽に利用してみてほしいデジ！

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