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【仕事を休みたいけど休めない】会社を休めない理由や心理&対策は?

仕事を休みたいけど休めない

会社を休みたい理由が病気や怪我など、仕事に大きな支障が出るものであれば申請しやすいものデジが、明確な理由がなく「何となく仕事に行くのが面倒」という状態だと、なかなか仕事を休みたいと思っても休めないデジよね。

特に日本人は真面目な人が多く「こんな理由で休んでいいのだろうか?」と疑問に思う人は多いはずデジ。

そこで今回は仕事を休みたいけど休めないという人のために、仕事を休めないと思う理由や心理。さらに仕事を休めない時の対策方法を紹介していくデジ。ぜひ最後までチェックしてほしいデジね!

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ブイブイ

ブイブイ

型落ちのAIロボットで少々劣化パーツあり。なぜか就職・転職業界に詳しく、AIロボットだけに知識の蓄積量は半端ない。新しいものや話題のものが大好きなミーハーロボット。

あいちゃん

あいちゃん

小柄で可愛らしいみんなのアイドル。これまでの転職経験は2回で、現在は女性が働きやすい病院受付の仕事をしている。仕事はしっかりこなすが実は超ワガママな性格。

仕事を休みたいと思うのは悪くない!

温泉に入る女性

どうにもこうにも、病気や怪我といった明確な理由なしに仕事を休んではいけないと考える日本人は多いようデジが、まずはその考えを改めてほしいデジ。疲れがたまっていて仕事がしんどいと思えば休んでもいいデジ。もちろん自分の趣味のために仕事を休むのだって悪いことじゃないデジ!

う~ん。でも「プライベート < 仕事」が当たり前じゃないの?

その考えが大きな間違いデジ!人間は生きるために仕事をしているのであって、仕事のために生きてるわけじゃないデジ!働ける状態なら働かなきゃいけないロボットじゃないデジ!ブイブイはロボットデジけどね!

た、確かにそうよね!無断欠勤とかは良くないけど、時には仕事を休んでゆっくりすることも大切よね!

責任感が強く真面目な人ほど何もない時に休むのに罪悪感を持つデジが、常に「休んじゃいけない」なんて考え方じゃ精神的に追い詰められて、いずれ精神的な疾患を発症してしまうかもしれないデジよ。アメリカじゃ大作映画のために仕事を休む人がたくさんいるなんて話もあるデジし、もうちょっと仕事を休むことを気楽に考えてほしいデジ。

そうね!

ブイブイ

仕事を休みたいと思うこと、誰だってあるデジ!次の記事では仕事のストレスで辞めたいときの対処法について紹介しているデジ~。
ストレスに悩む男性 仕事のストレスで辞めたい!危ない症状&限界前に試す6つの方法
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仕事を休みたいのに休めない理由&心理とは

さて、仕事を休むのが悪くないと分かったところで、ここからは仕事を休めない理由や心理を紹介していくデジ。具体的には以下のようなものがあるデジね。

仕事を休めない理由&心理
  • 自分がいないと仕事がまわらない
  • 職場の人手が不足している
  • 職場に休みにくい雰囲気がある
  • 理由なく休む=悪だと考えている

「自分しかできない仕事があって休むと仕事がまわらない」「人手不足で休んでしまうと周りに迷惑がかかる」といった理由から休めないと考える人は少なくないデジね。

中小企業だと人数がギリギリってこともあるわよね…。

また職場の有給休暇取得率が低く、どうにも「休みます」と言えない雰囲気が漂ってることもあるデジ。周りの誰もが休みをとらない状態で自分だけ休みを取るのは辛いデジよね。

そんなこと言っていたら誰も休みをとれなくなっちゃうけど、そうなのよねぇ。

後は「休む=悪」と考えてる人もいるデジが、これは上記で解説したように間違った考えだと思うデジ。こういった休めない理由&心理を踏まえて、休めない時の対策を下記で紹介していくデジよ。

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仕事を休めない時の対策をチェック!

喜ぶ女性

仕事を休みたいのに休めない!そんな人のための対策方法をまとめてみたデジ!

周りの人を信じてみよう

「自分が休むと仕事がまわらない」「誰かに迷惑をかけちゃう!」と休むのを躊躇してしまう人は、もうちょっと周囲の人を信用してほしいデジ。自分がいなくても意外と何とかなるってこともあるデジし、それが分かれば今後は休みやすくなるデジよね。

それはそれで寂しい気もするけど・・・負担が減るのはいいことよね!

それに、周りは意外と仕事を休むことに対して迷惑だなんて思っていないものデジよ。中には「あいつ休みやがって…」と考える人もいるかもデジが、それはごく一部だと思うデジ。たとえば、これを読んでる人は誰かが仕事を休んだ時、迷惑だと思うデジかね?

私は特に思ってこと無いわ。

それに、いつまでも責任のある仕事を全て背負いこんでいたら部下や後輩が成長しないデジ。自分が休み、責任のある仕事を部下や後輩に任せることで、初めて後継が成長していくってこともあるはずデジよ。

人手不足は会社のせいと考えよう

人手不足で休んだら皆に迷惑がかかる。そんな理由で休めない人も多いデジが、そもそも人手不足というのは自分の責任じゃないデジ。言ってしまえば会社のせいデジよ!

経営者でもない限りは自分で人材を雇ってるわけじゃないしね。

「人手不足は自分のせいじゃない」そう考えれば少しは休みやすくなるんじゃないデジかね。また、常に人手不足で休む暇がまったくないのなら、上司などに増員を申請してみてはどうデジかね。

休みたいから休める会社もあることを知ろう

「休むためには病気や怪我と言った正当な理由が必要」という考えはもう古いかもしれないデジ。最近は個人的な理由であっても休みたい場合は休めるという会社が増えてきてるデジ。

そうなんだ!

この事実を知らずに「みんな同じなんだ」と思って休みを我慢してる人もいるみたいデジね。ただ、中には転職により「休む=普通のこと」という環境を手に入れた人もいるデジ。

みんなが休みをガンガンとる会社なら休みやすいわよね!

そのため、休みがとれない時は転職を検討するのもありデジね。

自分で探すのは難しいけど、転職エージェントを利用したら、比較的休みがとりやすい会社を紹介してくれるはず!利用は無料だし登録だけでもしてみるべきね!

ブイブイ

転職するなら転職エージェントが超便利!次の記事では転職エージェントのおすすめランキングを紹介しているデジ!参考にするデジ!
転職エージェントおすすめランキング 【おすすめ】転職エージェントランキング厳選18社【評判を比較】

休む言い訳を作ろう

正当な理由なしに仕事を休むのが難しいなら、いっそ理由を作ってしまえばいいデジ。何かしらの言い訳を考えて仕事を休んじゃうデジ!

それって、ありなの?

どうしても仕事をしたくないのに無理しても精神的に追い詰められてしまうデジからね。時には仕方ないデジ。「頭痛」や「腹痛」などは比較的使いやすい言い訳になるんじゃないデジかね。逆に冠婚葬祭などは多用するとバレることも多いからあまりおすすめしにくいデジ。

頭痛や腹痛なんかは確かにバレにくいわよね。

ブイブイ

仕事を休むときの言い訳は次の記事で詳しく紹介してるデジよ!会社を休むためにみんなが使っているバレにくい理由&言い訳には、どんなものがあるデジかね~。
バレにくい!仕事を休む理由 【仕事を休む理由】会社を休む『当日・前日』の言い訳8選!頭痛は?

有給休暇を活用しよう

有給休暇は労働者の権利デジから、有給休暇を取得させないのは労働基準法違反になる可能性があるデジよ。

う~ん。でも、仕事を休めないって、その有給休暇を取得できないってことじゃないかしら?

確かに労働基準法違反にも関わらず有給休暇を取得させない会社は多いデジ。そんな理由もあってか、2019年の4月1日からは年に10日以上の有給休暇が発生した社員について、最低でも発生から1年の間に5日は消化させないといけない決まりができるデジ!

決まりが出来たはいいけど・・・それで休みやすくなるの?

これを守らなかった場合は「6か月以下の懲役または30万円以下の罰金」が科せられることになってるデジよ。このことをしっかりと上司などに話せば、幾分か有給休暇を取得しやすくなるんじゃないデジかね!

なるほどねぇ。

ブイブイ

有給はしっかり活用すべきデジ!次の記事で有給の日数や消化について解説しているデジよ。退職時の有給消化についても説明しているデジから、しっかり読んで有給消化できない…なんてことにならないようにするデジ!
退職時の有給消化 【退職時の有給消化】できない時の2つの対処法!買取は可能か?

率先して仕事を休めない空気を壊そう!

職場によっては独特の空気が流れていることがあるデジよね。中には仕事を休む空気が出来ていない会社もあるデジ。たとえば、有給休暇の取得率が低かったり、同僚が体調不良でもムリヤリ仕事に出てきたりする職場だと、どうにも休みたいと言い出せないデジよね。

あるあるね。

そんな職場の空気を壊すためには誰かが率先して有給休暇を取得し「休みやすい空気」を作らなきゃいけないデジよ。その第一人者になるのは辛いかもしれないデジが、待っていても他の人が動いてくれるとは限らないわけデジから、ぜひ、これを読んでる人が率先して休みをとってみてほしいデジ!

自分からどんどん休みをとって、誰でも休みやすい環境にするのね!

そういうことデジ。日本人は空気を読む人種と言われることもあるほど、周りと考え方を合わせてしまいがち。つまり、一度、仕事を休みやすい空気ができれば、どんどん有給休暇などを取得しやすくなるはずデジよ!

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仕事を休みたい時は休もう!

リラックスする男性

仕事を休みたい時に「自分がいないと仕事がまわらないかも」「人手が…」と休むことをためらっていては、いつまでも休むことができず、いずれ心身がボロボロになってしまうかもしれないデジよ!

ロボットのブイブイと違って人間は休息が必要な生き物デジ。休むことで仕事への活力を得られることも多いデジから、「仕事を休む=悪いこと」とは考えず、今回紹介した対策なども活用して時には思いっきり仕事を休んでほしいデジ!

あいちゃん

仕事を休める雰囲気じゃないなら転職も考えたほうが良さそうね…。一般的に楽といわれる仕事なら休みも取りやすいと思うわ!次の記事では、楽な仕事をランキングで紹介!正社員でも精神的&肉体的に楽な職業をまとめたわ!
ランキングだよ!楽な仕事20選 【楽な仕事ランキング20選】正社員でも精神的&肉体的に楽な職業
仕事が辛い…って人は次の記事も参考にしてみるデジ。とっても仕事が辛い人のために、抜け出す6つの方法を紹介!もう無理に我慢する必要はないデジよ!

ブイブイ

仕事が辛いざぶとん君 【仕事が辛い時】もう、無理に我慢する必要なし!限界を抜け出す方法