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転職で履歴書の「証明写真」は重要!ルール、服装、髪型、背景は?

履歴書・職務経歴書

履歴書には基本的に証明写真を貼ることになってるデジね。この写真、自分の第一印象に直結する大切なもので、履歴書にはそぐわない写真でも使おうものなら、その場で不採用という可能性だってゼロではないデジ。

そこで今回は履歴書の証明写真の基本ルールや注意点、撮り方などについて詳しく紹介していくデジよ。どんな写真を使えばいいのか迷ったら要チェックデジ!

ざぶとん君

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ざぶとん君

ざぶとん君

行き当たりばったり直進系の28歳。ブラック企業で働いていた経歴あり(前職)。転職でホワイト企業に入社。仕事の成績はほどほどだが、信頼できる仲間とやりがいを持って働いている。

ブイブイ

ブイブイ

型落ちのAIロボットで少々劣化パーツあり。なぜか就職・転職業界に詳しく、AIロボットだけに知識の蓄積量は半端ない。新しいものや話題のものが大好きなミーハーロボット。

履歴書に貼る証明写真の基本ルール

まずは履歴書で使う証明写真の基本ルールから紹介していくデジ。

サイズは縦4cm×横3cm

基本的に履歴書の証明写真サイズは縦4cmの横3cmとなってるデジ。

履歴書の枠のサイズってことだよね。

証明写真を貼りつける枠に対してサイズが小さすぎたり、逆に大きすぎるとよくないデジね。写真館やスピード写真を利用して「履歴書用」の写真を撮影すれば間違いは無いと思うデジ。

撮影から3ヶ月以内のものを使う

カレンダー

証明写真は撮影してから3ヶ月以内のものを使用することになってるデジ。

なんで?

証明写真はその名の通り、自分の存在を証明するための写真デジからね。古い写真だと今の姿と変わっていて、証明写真としてふさわしくないことがあるデジよ。あとで詳しく説明するデジが、証明写真と実際のイメージが大きく異なるのはよくないデジ!

ざぶとん君

基本的に履歴書の写真のサイズは縦4cm×横3cmにしておけば間違いないけど、なんでダメなの?っていう人は次の記事を見てね。履歴書の写真サイズは少し小さくても少し大きくても基本NGだよ!
履歴書・職務経歴書 履歴書の写真サイズは何cm?少し大きい・小さいくらいは平気?

背景は白・青・薄いグレーのどれかが基本

証明写真の背景については白か青、薄いグレーのどれかを使うのが一般的デジね。

う~ん。どれがいいんだろ。

スーツが黒や紺など濃い色であれば、どの色を選んでも問題ないデジ。

じゃあスーツが濃い色じゃない場合は?

スーツが明るいライトグレーなどの場合は青がいいデジね。白や薄いグレーだと印象がボヤける可能性大デジよ。スーツの色に合わせて選ぶのがコツデジ。

なるほドーナッツ!

ちなみに写真機によっては赤やピンクなどカラフルな背景色も用意されてるデジが、派手すぎるからやめておいた方がいいデジ。特に黒いスーツに赤やピンクの背景はインパクトこそあれど、履歴書の証明写真としてはそぐわないデジね~。

写真の裏には名前と撮影日を書いておく

履歴書写真の裏

意外に知らない人が多いデジが、履歴書に貼る証明写真の裏には自分の名前と撮影日を書いておくのがマナーデジよ。新卒の場合は大学名と学部まで書くのがベストデジね。

え?し、しらなかった・・・。

しっかり貼り付けておけば剥がれることは滅多にないデジが、とにかく膨大な量の履歴書を扱う企業もあるデジから、運が悪ければ他の紙にひっかかって剥がれてしまう可能性もあるデジ。名前を書いておけば、もし剥がれてしまったとしても、どの履歴書の写真かすぐに分かるデジからね。

ざぶとん君

写真の裏になんか書くなんて知らなかったよ~って人はいるかな?下の記事では、履歴書の証明写真の裏の書き方がもっと詳しく紹介されているよ。新卒の人の書き方も分かるよ!
履歴書・職務経歴書 履歴書の写真の裏に名前だけはダメ【見本あり】

写真と面接でイメージを大きく変えない

面接

さっき言ったように証明写真は撮影から3ヶ月以内のものを使うこと。これは、写真と面接時でイメージがガラッと変わるのを避けるためデジ。そのため、証明写真から大きく外れた髪形やメイクで面接に行くのはよくないデジよ。

少しの違いもダメ?

多少の違いであれば大丈夫だと思うデジ。ようは写真と見比べた時「え?同一人物?」となるのが問題なわけデジ。ただ担当者にはいろんな人がいるから、なるべく変化が無いよう心がけておくに越したことはないデジね。

写真の使いまわしはやめておこう

写真館などを利用する場合、証明写真代も馬鹿にならないデジね。特に退職してからの就職活動だと、少しでも節約したい気持ちから、つい返送された履歴書の写真を使いまわしてしまうこともあると思うデジ。

それ、やりたくなっちゃうよね・・・。撮り直しも面倒だし・・・。

しかーし。他の履歴書で使った写真を使いまわすのはやめた方がいいデジ。というのも、証明写真は剥がれないようしっかり貼ることが多く、全く写真にシワなどをつけず剥がすのが困難デジ。

折り目入ったりしちゃいそう。

折り目やシワ、傷などがある証明写真が使われた履歴書。これを見て担当者がどう思うデジかね?もちろん人によるデジが「履歴書の写真を使いまわす面倒くさがりな人」というレッテルを貼られたっておかしくはないデジ。

つまり、写真の使いまわしで選考が不利になることも?

十分にありえる話デジ。確かに証明写真は安いものじゃないデジが、数百円の差でせっかくのチャンスをふいにするのはどうなんデジかね?というわけで、写真の使いまわしはやめておくのをオススメするデジ。

パスポート用の写真などはNG

パスポート用など、他の用途で撮影した写真を履歴書に使うのも基本アウトデジ。3ヶ月以内に撮影したうえ、スーツを着用しており、サイズもピッタリならまだしも、基本的に他の用途の写真を履歴書のサイズにカットすると背景スペースが狭かったりと違和感が出るデジ。

そんなのバレるのかな?

採用担当者は数百、数千の履歴書をチェックしてきた、いわば履歴書に関する鑑定眼を持った人物が多いデジ。そんな人が、明らかに他の用途で撮影したであろう写真を見ればすぐに分かるデジ。で、分かった時に良い印象は抱かないデジよね。むしろ悪い印象を抱く可能性が高いデジ。

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証明写真の服装・髪型・表情などをチェック!

履歴書に貼る証明写真は以下のような服装や髪形などで撮影すると、悪い印象を与えにくいデジよ。

証明写真に適切な服装や髪形等
服装スーツ(黒か紺)
インナーは白
髪形顔がよく見える髪形
メイクナチュラルメイク
表情あごを少し引き口角を上げる
姿勢背筋を伸ばし正面を向く

服装は黒か紺のスーツが基本

撮影:銀座SHILKIA
履歴書の証明写真

人に見せたくなる証明写真に仕上げます。メイクアップサロン&フォトスタジオ銀座SHILKIA(https://silkia.jp/)

証明写真を撮影する時はスーツを着用するのが基本デジね。色は男性も女性も黒や紺など濃いめの色がいいデジ。

ベーシックな色だね。

もちろんサイズはだるさを感じないピッタリのものを。また、シワや汚れがあるのは失礼デジから、きちんと綺麗なスーツを用意してから撮影するデジよ。

インナーは白が基本

撮影:銀座SHILKIA
履歴書の証明写真

人に見せたくなる証明写真に仕上げます。メイクアップサロン&フォトスタジオ銀座SHILKIA(https://silkia.jp/)

男女ともに、シャツやブラウスといったインナーは白い無地のものを使用し、ボタンは上まで留めるのが基本デジね。

たまにボタンが外れてる人いるけど、だらしない印象になるよね。

ちなみに、男性のボタンダウンシャツはカジュアルな印象になってしまうためNGデジ。また、女性は胸元が開きすぎないものをチョイスするデジ。

髪形は顔がよく見え清潔感のあるもの

髪形は顔がよく見える、清潔感のあるものにするといいデジね。前髪はなるべく眉毛や目にかからず表情が分かるように。髪が長い女性は後ろに流すか、一つに結んでおくデジよ。

ワックスとかは使った方がいい?

適度に使って綺麗にまとめるなら好印象デジが、明らかに固め過ぎなのはよくないデジ。悪印象を与えがちな髪形については下記にまとめておいたから、参考にしてみてほしいデジね。

NGな髪形の例
  • 前髪で目や眉が隠れている
  • 髪が長くスーツの襟が隠れている
  • 寝ぐせが酷いボサボサ髪
  • 寝ぐせのようなゆるふわヘア
  • 整髪料で固め過ぎ
  • 明らかに明るい髪色

髪色については、色が明るすぎると悪印象な職種もあるデジね。お堅い職種であれば黒く染めておいた方がいいと思うデジ。

ところで、髪で目や眉が隠れてるのはアウトなんだよね?じゃあ、メガネもダメ?

顔の印象が変わるくらい主張が強いメガネは別として、一般的なメガネならつけたままでOKデジ。その方が証明写真と面接時で違いがなくなるデジからね。ただ、マンガのようにメガネが光って表情が分からないのはNGデジね。その場合は、撮影方法を変えたり、メガネを外しての撮影も考えてほしいデジ。

メイクはナチュラルに

男性はあまり関係ないデジが、メイクはナチュラルなものにしておくデジ。ほんのりとピンク色のリップやチークで顔色をよく見せるのがいいとされてるデジ。

あんまり気合は入れない方がいいのかな?

真っ赤なリップや、担当者が引いてしまうような濃いマスカラ、アイライナーなどは避けた方がいいデジ。

表情は軽くあごを引き口角を上げる

写真を撮影する時はあごを引くことで小顔効果が生まれるデジが、あまりにあごを引きすぎると今度は目つきが悪く見えてしまうデジね。証明写真を撮影する時は、軽くあごを引き、口角を上げて歯が見えない程度に微笑むのがおすすめデジ。

あ、微笑んでいいんだ。真顔の方がいいのかと思ってた。

あんまり無表情でもとっつきにくい印象を与えてしまうデジからね。少し微笑むくらいの方が好印象デジよ。ただ、歯を見せて笑うのは原則としてアウトとされてるデジ。

姿勢は背筋を伸ばして胸を張る

写真を撮影する時の姿勢は以下のポイントが重要デジ。

証明写真の姿勢
  • 背筋を伸ばして胸を張る
  • 正面を向く(両耳が見える)
  • 両肩の高さをそろえる

猫背はだらしなく見えるから、必ず背筋をピンと伸ばして胸を張るデジ。また、顔は斜めではなく正面を向き、できるだけ肩の高さがそろうよう意識するデジ。

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履歴書に貼る証明写真の撮影方法

転職サイトの「リクナビNEXT」が行った「履歴書に使用する写真はどんな方法で作成しましたか?」というアンケートでは、以下のような結果が出てるデジ。

証明写真の作成方法
写真館32%
スピード写真機60%
自分で撮影6%
その他2%

このことから、ほとんどの人は「スピード写真機」か「写真館」を利用していることが分かるデジね。また、少数派ではあるものの「自撮り」も存在するデジ。下記では、それぞれの方法の特徴や料金などを見ていくデジよ。

写真館

写真館の特徴
  • 品質:高い
  • 価格:400~700円前後/1枚
  • 時間:60分前後

最も綺麗に証明写真を撮影できると言われているのが写真館デジね。写真館はプロのカメラマンが姿勢や表情などについて指示してくれるため、スピード写真機などと違って明らかにマナー違反な写真になることは滅多にないデジね。

カメラマンのチェックが入ると凄い安心感があるよね!

ただ、スピード写真機に比べると値段が高く、また撮影に時間もかかるデジ。とはいえ、クオリティの高さで言えばピカイチ。履歴書の証明写真で余計な不安を感じたくないのであれば、写真館の使用をおすすめするデジよ。以下に利用の流れをまとめておいたから参考にしてほしいデジ。

STEP.1
近くの写真館を探す
インターネット検索などで最寄りの写真館を探しましょう。この時、口コミなどをチェックしておくと安心かもしれません。
STEP.2
インターネットや電話などで申し込む
使用する写真館が決まったらインターネットや電話、店頭などで申し込みます。申込時には履歴書の証明写真を撮影したいことを伝えましょう。
STEP.3
撮影する
プロのカメラマンのもと撮影を行います。基本的にカメラマンの指示に従う形となります。プロの腕を信じてリラックスしましょう。
STEP.4
仕上がりを確認
撮影が終わったらカメラマンが選んだ写真を確認します。この時、気になる部分があれば修正依頼を出します。
STEP.5
写真を受けとる
最後に写真を受け取ります。写真館によって撮影後、数十分で受け取れたり、2~3日ほどの時間を要したり様々ですので、事前に確認しておくといいでしょう。

おすすめの写真館

  • 銀座SHILKIA
    あなたをアピールするためのワンランク上の写真撮影。アクセスも抜群
  • スタジオマリオ
    全国47都道府県370店舗以上。カメラのキタムラの安心品質で満足度NO.1

スピード写真機

スピード写真機の特徴
  • 品質:普通
  • 価格:150円前後/1枚
  • 時間:5~10分程度

スピード写真機はとにかく手軽さに定評があるデジね。駅前やショッピングモールなどに設置された機械でサッと撮影できるし、写真館に比べれば価格も抑えられてるデジ。

だからこそ、スピード写真機で証明写真を撮る人が多いんだよね。

ただ、安かろう悪かろうというか、やはり写真館に比べると写真のクオリティは低くなりがちデジ。また、写真館のような客観的なチェックが無いため、うっかり大きなミスをしてしまう可能性もあるデジね。

転職活動で疲れてると、なおミスが増えそうだ・・・。

ちなみに、スピード写真機を使うなら以下のポイントを知っておくと、綺麗に撮影しやすいデジよ。

スピード写真を使う時のポイント

  • 膝の上に白い紙やハンカチを置く
  • 乾いた布でカメラのガラスを拭く
  • 椅子をやや高めに調整する

膝の上に白い紙などを置いておくと、そこに上からの光が反射して顔に影が落ちにくくなるデジ。ようは、白い紙などをレフ板代わりにして顔の印象を明るくするデジね。

そんな工夫が!

また、正面にあるカメラの入ったガラス部分が汚れてる可能性もあるから、メガネ拭きのような布で拭いておくといいデジよ。また、椅子を少し高めに調整し、背筋を伸ばし、あごを引いてカメラをまっすぐ見ることで、ちょうどいい目線になると言われてるデジ。

自撮り

自撮りの特徴
  • 品質:低い
  • 価格:無料
  • 時間:2~3分

自撮り・・・つまりは自分でスマホやデジカメを使って証明写真を撮る方法もあるデジ。

それ、凄く楽そうだよね。お金も印刷用紙とかインク代くらいだし。

確かにリーズナブルかつスピーディー、そして手軽な方法ではあるデジが、いかんせんクオリティ部分に難があるデジね。プロ並みの腕前を持っていて、自撮りでも写真館やスピード写真機並みのクオリティが出せる自信がある人ならともかく、初心者では出来がイマイチになりがちデジ…。

そんなに違うの?

そうデジね。自撮りだと光源の問題から写真が暗くなったり、顔の角度調整が難しかったり、どうしても低クオリティの写真になりがちデジ。自撮り写真だと採用担当者に悪い印象を与えてしまう可能性も高いため、基本は使用をおすすめしないデジね。

履歴書をメールで送信する時の証明写真は?

PCに届いたメール

これは余談デジが、最近は履歴書をメールで送ることも増えてきたデジよね。この時、証明写真をどうやってつけるか迷う人も多いんじゃないデジか?

それ迷うよね!

パソコンの作業にあるていど慣れている人であれば証明写真をスキャンして、履歴書の写真を貼る枠に貼り付ければいいデジが、これ、そこそこのスキルが要求されるデジよ。

僕、そういうのニガテかも・・・。

そんな時は履歴書に証明写真を貼っておき、それをスキャンしてしまうのが楽デジよ。これならパソコン上で特殊な編集をする必要もないデジね。ちなみに、スキャンしたデータはPDFファイルにしておくといいデジ。

PDFファイルとは?
紙に印刷するのと同じ状態をイメージ保存したファイルで、他のPCで開いてもレイアウトが崩れないメリットを持ちます。
転職診断バナー

失礼のない証明写真を履歴書に添付しよう!

履歴書に貼る証明写真の基本ルールや注意点、撮影方法は分かってもらえたデジか?

たかが証明写真だと思ったら大間違い。証明写真の良し悪しが選考に影響する可能性だってあるデジ!

なかなか書類選考に通過しない人は証明写真が悪いのかもしれないデジよ。ぜひ今回の内容を参考に、綺麗で失礼のない証明写真を撮影してほしいデジね!

ざぶとん君

これで履歴書の証明写真についてはバッチリだね!ちなみに履歴書にはA4とB5があるけど、どっちを使ってるかな?クリップは使ってる?気になる人は次の記事を読んでみてね。
履歴書・職務経歴書 履歴書サイズはB5・A4・A3?用紙は1枚・2枚?パソコン作成時の印刷法
履歴書で難しいのは「自己PR」デジね。それ次第で結果は大きく変わってくるデジから、次の記事に履歴書・職務経歴書で使える「自己PRの書き方とポイント」を例文付きでまとめておいたデジ。

ブイブイ

履歴書・職務経歴書 【例文あり】自己PR欄の書き方&ポイント&見本/履歴書・職務経歴書